Fesleğenli Yoğurt Soslu Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
350 gram Brüksel lahanası Dörde bölünmüş
250 gram Patates Mantar biçiminde kesilip, her mantar biçiminde parça 2'ye bölünmüş
2 adet Turp (Siyah) Mantar biçiminde kesilip her mantar biçiminde parça 2'ye bölünmüş
Fesleğenli yoğurt sosu
1 diş ince kıyılmış Sarımsak
1 tatlı kaşığı Kuru fesleğen Ya da ½ çorba kaşığı taze fesleğen
1 tatlı kaşığı Hardal
6 çorba kaşığı Yağsız yoğurt
2 tatlı kaşığı Krema
1 çorba kaşığı ince kıyılmış Taze soğan
Bir tutam Beyaz biber
Kırmızı lahana yaprakları Ya da marul yaprakları (yıkanıp kurulanmış)

Nutritional information

Porsiyon Başı
85
Kalori
4g
Protein
2mg
Kolesterol
1g
Toplam yağ
1g
Doymuş yağ
75mg
Sodyum

Fesleğenli Yoğurt Soslu Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

meyveler ve sebzeler

Features:

    Özel günlerin özel yemeklerinin yanına çıkarabileceğiniz bir salata tarifi olan fesleğenli yoğurt soslu Brüksel lahanası salatası tarifi yazının devamında bulunmaktadır. Oldukça hafif yapısı ile diyet yapanların vazgeçemeyeceği, tek başına öğün olarak tüketilebilecek bir tarif olan bu vejetaryen tarif ile lezzetin ne olduğunu şimdi anlayacaksınız.

    • 1s
    • Serves 4
    • Medium

    Ingredients

    • Fesleğenli yoğurt sosu

    Directions

    Share

    Özel günlerin özel yemeklerinin yanına çıkarabileceğiniz bir salata tarifi olan fesleğenli yoğurt soslu Brüksel lahanası salatası tarifi yazının devamında bulunmaktadır. Oldukça hafif yapısı ile diyet yapanların vazgeçemeyeceği, tek başına öğün olarak tüketilebilecek bir tarif olan bu vejetaryen tarif ile lezzetin ne olduğunu şimdi anlayacaksınız.
    Şimdiden afiyet olsun…

    nefis-fesleğenli-yoğurt-soslu-bruksel-lahanası-salatasıFesleğenli Yoğurt Soslu Brüksel Lahanası Salatası Tarifi

    Bir tencereye 2,5 cm yüksekliğinde su koyup, içine delikli buğulama kabı yerleştirerek, tencereyi orta ateşe oturtun ve suyu bir taşım kaynatın.
    Kaynayınca bürüksel lahanalarını buğulama kabına koyup, tencerenin kapağını sıkıca kapatarak lahanaları iyice yumuşayıncaya kadar (5 dakika) buharda pişirin.
    Tencereyi ateşten alıp, Brüksel lahanalarını büyük bir kâseye çıkararak bir kenara bırakın.
    Patates ve siyah turpları (sebzelere mantar şekli verme yazısı için tıklayın.) da aynı biçimde, iyice yumuşayıncaya kadar (6 – 7 dakika) buharda pişirip, ateşten alarak brüksellahanalarının bulunduğu kâseye katın.

    Sosu hazırlamak için sarımsak ve fesleğenleri küçük bir tencereye koyup, tencereyi orta ateşe oturtarak, içindeki karışımı 2 – 3 dakika pişirin.
    Sonra tencereyi ateşten alıp, sarımsak – fesleğen karışımını bir kâseye aktararak hardal, yoğurt, krema, taze soğanlar ve beyaz biberi katın.

    Sosu büyük kâsedeki sebzelerin üstlerine döküp, iyice karıştırdıktan sonra, kâsenin üstünü örterek, salatayı buzdolabında 20 dakika kadar soğutun.
    4 servis tabağına kırmızı lahana (ya da marul)yapraklarını döşeyin.
    Kâseyi buzdolabından alıp, salatayı kaşıkla tabaklara bölüştürerek, servis yapın.

    Beğendiğiniz lahanalı tarifler ile salata tarifleri ve bu nefis fesleğenli yoğurt soslu Brüksel lahanası tarifini arkadaşlarınızla ve sosyal medyada paylaşmayı, tariflerimizi beğendi iseniz bizi sosyal medyada takip etmeyi unutmayın.
    Yorumlarınız bizim için değerlidir. Tarifi denedikten sonra düşüncelerinizi bizimle ve diğer okuyucular ile paylaşmak için yorumlar kısmını kullanabilirsiniz.
    Bir sonraki yazımızda buluşuncaya dek afiyetle kalın. Hoşça kalın…

    Print Friendly, PDF & Email
    (Toplam 8 kez görüntülendi / Bugün 1 görüntülenme)
    sebzelere-mantar-şekli-verme
    previous
    Sebzelere Mantar Şekli Verme Yöntemi
    nefis-baharatlı-sığır-salatası
    next
    Nefis Baharatlı Sığır Salatası Tarifi
    sebzelere-mantar-şekli-verme
    previous
    Sebzelere Mantar Şekli Verme Yöntemi
    nefis-baharatlı-sığır-salatası
    next
    Nefis Baharatlı Sığır Salatası Tarifi

    Add Your Comment